{"id":12488,"date":"2026-09-04T11:55:37","date_gmt":"2026-09-04T09:55:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fondazioneunipolis.org\/site\/news\/\/"},"modified":"2026-09-04T11:55:40","modified_gmt":"2026-09-04T09:55:40","slug":"tra-percezione-di-se-e-cambiamento-con-attivamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fondazioneunipolis.org\/site\/news\/tra-percezione-di-se-e-cambiamento-con-attivamente\/","title":{"rendered":"Tra percezione di s\u00e8\u00a0e\u00a0cambiamento\u00a0con AttivaMente"},"content":{"rendered":"\n<p>Muoversi, allenare la memoria, ritrovare una routine e uno spazio di relazione. Nel primo racconto dedicato ad <strong>AttivaMente<\/strong>, il progetto biennale di <strong>Agor\u00e0 Societ\u00e0 Cooperativa Sociale <\/strong>sostenuto da Fondazione Unipolis ETS attraverso il <strong>Bando ACT 2025 &#8211; Area Welfare<\/strong>, siamo entrati nei corsi rivolti a <strong>persone over 65<\/strong> di <strong>Genova <\/strong>per raccontare come l\u2019attivit\u00e0 motoria possa diventare uno strumento di benessere psico-fisico e partecipazione.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ma come si costruiscono percorsi adatti a capacit\u00e0 e bisogni differenti, quando non \u00e8 sempre facile riconoscere le proprie difficolt\u00e0? E quando la paura del giudizio, che spesso ci si porta dietro con l\u2019invecchiamento,\u00a0pu\u00f2 condizionare la percezione che le persone hanno delle proprie capacit\u00e0? Come si comprende se, nel tempo, qualcosa \u00e8 davvero cambiato? La valutazione \u00e8 una parte centrale del progetto. Ne abbiamo parlato con<strong> Alessia D\u2019Agostino<\/strong>, psicologa professionista che ha seguito le valutazioni dei corsi di attivit\u00e0 motoria.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Il punto di partenza non \u00e8 uguale per tutti<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Prima dell\u2019inizio delle attivit\u00e0, ogni partecipante viene coinvolto in un colloquio e in un questionario di autovalutazione. Per i corsi di ginnastica dolce vengono osservate tre dimensioni: la salute fisica, dalla <strong>percezione delle proprie condizioni alla capacit\u00e0 <\/strong>di affrontare le attivit\u00e0 quotidiane; il<strong> benessere psicologico ed emotivo<\/strong>, compresi la gestione dello stress e la motivazione a prendersi cura di s\u00e9 e la sfera sociale e relazionale. Nei percorsi di MemoFit si aggiunge la valutazione delle<strong> funzioni cognitive<\/strong>: memoria recente e a lungo termine, concentrazione, capacit\u00e0 di organizzazione e frequenza delle dimenticanze. Abitudini, limiti fisici, capacit\u00e0 di attenzione e percezione di autoefficacia permettono cos\u00ec di orientare ciascun partecipante verso uno dei due livelli di complessit\u00e0 previsti.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>La paura del giudizio nell\u2019invecchiamento<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019autovalutazione offre informazioni importanti, ma non sempre coincide con le capacit\u00e0 effettive. Una persona pu\u00f2 dichiararsi pienamente autonoma e mostrare, durante l\u2019attivit\u00e0, alcune difficolt\u00e0 motorie, oppure pu\u00f2 non riconoscere un problema di memoria, sottovalutandolo per timore di essere giudicata. Soprattutto sul piano cognitivo, infatti, lo <strong>stigma associato alla perdita di autonomia<\/strong> pu\u00f2 condizionare le risposte. Per questo, il questionario non viene utilizzato come una misura isolata. Le domande vengono lette e approfondite durante il colloquio, dove le persone hanno modo di aprirsi maggiormente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>La verifica dei cambiamenti<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al termine del percorso, le stesse dimensioni vengono esplorate nuovamente; si torna cos\u00ec alle domande iniziali. <strong>I primi risultati mostrano progressi nella salute fisica e psicologica, nella qualit\u00e0 della vita, nella gestione dello stress e nell\u2019energia con cui affrontare le attivit\u00e0 quotidiane.<\/strong> Nei corsi di MemoFit emergono inoltre miglioramenti nella capacit\u00e0 di organizzazione e concentrazione e nella memoria a breve termine.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 qui che la valutazione rivela la sua funzione pi\u00f9 importante: <strong>l\u2019importanza di riconoscere risorse e bisogni senza giudizio<\/strong>, accompagnando nel tempo le persone e rendere le attivit\u00e0 sempre pi\u00f9 vicine alle loro personali esperienze.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muoversi, allenare la memoria, ritrovare una routine e uno spazio di relazione. 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